专为1岁宝宝设计的补铁食谱

2019-06-08 19:42:21 来源: 汕头信息港

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宝宝缺铁吃什么?来份宝宝的补铁食谱,为1岁得宝宝补补铁吧!

1岁宝宝刚刚长出了新牙,正是需要练习咀嚼的时候。1岁的宝宝如果营养摄取不均衡,就会导致缺铁。怎样给1岁的宝宝补铁?为你准备好了1岁宝宝的补铁食谱。

麻酱拌茄泥:将茄子洗净去皮,切成小块上屉蒸熟。将麻酱加入细盐及适量水搅成糊壮。将蒸好的茄块捣成泥,浇入调好的麻酱即成。

肝末蛋羹:将猪肝切成片,放入开水中焯一下,捞出,剁成肝末,放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中,加入葱末、细盐、放少量水调匀,在屉内蒸熟,点香油即成。

炒三丁:将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹匀油的方盘内,上屉蒸4分钟,取出切成小丁。将豆腐、黄瓜切成丁。将热锅放点油,用葱末炝锅,放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁,加适量水及细盐,烧透入味,勾淀粉即成。

这份1岁宝宝的补铁食谱对宝宝补铁很有帮助,真诚祝愿您和您的宝宝能够健康快乐。

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