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银耳雪梨冰糖水的做法

2018-11-07 18:11:58
银耳雪梨冰糖水的做法 “近有些咳嗽,这是第二次做【银耳雪梨冰糖水】了,还不错,喉咙感觉舒服多了。

雪梨,是一种常见的水果,具生津润燥、清热化痰之功效。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
银耳,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。
枸杞,是常用的营养滋补佳品,维生素C、胡萝卜素含量都比较高。
冰糖:补中益气,和胃润肺,止咳化痰。” 食材明细 主料 雪梨 2个 银耳 1大朵 辅料 枸杞 适量 冰糖 适量 甜味 口味 炖 工艺 数小时 耗时 简单 难度 银耳雪梨冰糖水的做法步骤 1所有材料准备好:雪梨、银耳、枸杞、冰糖。 2雪梨洗净削皮,切4瓣,去核。 3把银耳先泡发 4发后,洗净去掉黄色的根部。 5除冰糖以外的所有材料放入炖盅(留几粒枸杞) 6在电炖盅中炖2小时 7炖好后加入冰糖 8再加入留下来的几粒枸杞(这样红红的枸杞放在糖水碗里会增加卖相) 9【银耳雪梨冰糖水】好了,是不是很好看呢。
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