冬季防雾霾喝什么?推荐三款防霾饮品toutiao

2019-01-10 21:01:28 来源: 汕头信息港

冬季防雾霾喝什么?推荐三款防霾饮品   冬季防雾霾喝什么?近年来由于冬季雾霾的范围不断扩大,空气中有害颗粒物的成分增多,人们如果长期生活在雾霾的环境下,一不注意就容易损害肺部。想要保护自己的肺部健康,一味的用口罩防霾还不够,还需要从饮食方面加以防治。下面就由小编为大家具体介绍一下。

  冬季防雾霾喝什么?近年来由于冬季雾霾的范围不断扩大,空气中有害颗粒物的成分增多,人们如果长期生活在雾霾的环境下,一不注意就容易损害肺部。想要保护自己的肺部健康,一味的用口罩防霾还不够,还需要从饮食方面加以防治。下面就由小编为大家具体介绍一下。

  冬季如何防霾?

  冬季防霾,首先要注意出行时间,选在上午太阳出来后一段时间小孩发烧38度怎么办
,待雾霾消失后再出门,可以根据当天天气而定,一般选在上午9-10点和下午3-5点。出门前做好防霾准备,穿长风衣,戴口罩、帽子,尽可能避免皮肤暴露在雾霾之中,回家后要脱掉外衣拍干净,做好洗脸洗手的工作,平时在家时要在太阳出来后稍微打开窗户,不必过大,让空气对流即可。还可以多吃一些除尘润肺的食物,像猪血、萝卜、蘑菇、百合等,也可以和一些清肺润肺的茶饮。

  冬季防雾霾喝什么?

  1、抗雾霾茶

  原料:鱼腥草干品15-30克(药店有售,价格很便宜,小编买了50g就2、3块钱)

  做法:沸水冲泡,焖制10分钟,代茶饮。反复冲泡,一天之内喝完。

  小贴士:适合雾霾多发的季节每天饮用。上班族、学生可把鱼腥草装进茶包里,每天随身携带一包,到单位或学校冲泡。

  这道茶适合平时保健饮用。雾霾严重的地区,还可以经常煮“清肺洗尘汤”来喝,效果更好,特别对于烟民来说,鱼腥草茶是很好的护肺清毒的饮品。

  2、罗汉果茶

  罗汉果甘、凉,能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5-8克,去壳掰碎,用沸水泡后放凉饮用,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺的作用。需要注意的是,罗汉果性寒,胃肠不好者不宜多用。

  3、清肺洗尘汤

  原料:海带、白萝卜、马蹄、新鲜橘子、橘络(药店有售)、新鲜鱼腥草

  做法:

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.橘络用清水泡10分钟。

  2.橘子带皮放进面粉的清水里泡洗10分钟,冲洗干净,剥下皮备用(只要皮)。

  3.白萝卜带皮切片,马蹄去皮,海带切斜方块。

  4.新鲜鱼腥草切成长段;如果是干品小孩咳嗽吃什么药好的快
,则用一个纱布袋装起来。

  5.把橘络、橘皮、白萝卜、马蹄、海带、新鲜鱼腥草一起放入锅内。

  6.加水煮开,继续煮10分钟关火起锅。

  功效:清肺、去血毒、预防雾霾病。

  以上就是针对冬季防霾喝什么的相关介绍,仅供参考。

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